春捂秋冻

"春捂秋冻"引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。 "春捂"就是说春季，气温刚转暖，要穿的暖和一点，顺应大自然的变化，春天是阳气上升的阶段，穿的暖和一点有利于顾护阳气，利于阳气的生发。 "秋冻"就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。秋天是阳气下降的阶段，人也应该顺应大自然的变化，适当的凉一点，有利于阳气的收敛，为冬季的收藏做准备。人养生的根本是顺应自然，法于阴阳。简单的四个字包含着丰富的养生内涵，是顺应阴阳变化的养生大智慧